narodnfk-credstva-dlja-ukreplenija-serdca-i-sosudov

Правильне харчування – запорука здорового серця

Люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями забувають що, відмінним порятунком від хвороб може бути не тільки постійне вживання таблеток, але і правильне харчування.
1. Яблука є прекрасним джерелом вітаміну С знижує холестерин і якщо вживати його щодня, буде прекрасним профілактикою хвороб серця. Вітамін С зміцнює серцевий м'яз, знижує утворення тромбів, а в поєднанні зі спортом додасть сил і енергії вашому серцю
2. Волоські горіхи містять велику кількість вітаміну Е, кальцій фосфор і такий необхідний для організму калій / Вітамін Е запобігає хворобам серця, тому щоденне вживання горіхів попередить виникнення інфарктів в майбутньому
3. Гречка містить вітаміни групи В і Р вона зміцнює серцевий м'яз і виводить токсини з організму. Вітамін В1 нормалізує частоту серцебиття і запобігає захворюванню судин
4. Лляна олія містить велику кількість Омега 3, необхідної для нормальної роботи сердца.Оно зменшує вміст холестерину і знижує артеріальний тиск і ризик розвитку інфарктів і інсультів.
5. Ізюм містить масу корисних вітамінів і мікроелементів і, в ньому дуже багато калія.Кроме того, що він корисний він ще дуже вкусний.Благодаря калію він є відмінним засобом, що запобігає виникненню атеросклерозу і нормалізує серцевий ритм.
6. Пшеничні висівки містять вітаміни А В А і мікроелементи і дуже багаті магніем.Поетому їх рекомендують додавати в щоденний раціон. Магній зберігає молодість сердца.Он знижує тиск, бореться з серцевими захворюваннями і перешкоджає утворенню тромбів.
7. Гранат ще один не менш смачний, але і корисний продукт.Он міститься вітаміни групи В, вітамін С, і РР, корисні мінеральні речовини (калій, фосфор, кальцій, натрій, марганець і особливо важливо залізо) Гранат зміцнює стінки артерій і перешкоджає відкладенню артеріальних бляшек.Етот смачний фрукт бореться з серцевими захворюваннями і розріджує кров.
8. Авокадо містить вітаміни В6, і В12, С, і Е, а також залізо і мідь і цинк що сприяє зміцненню судин. Цинк підвищує імунітет і зміцнює судини.

narodnfk-credstva-dlja-ukreplenija-serdca-i-sosudov

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями забывают что, отличным спасением от болезней может быть не только постоянное употребление таблеток, но и правильное питание. Подробнее на сайте http://www.spinam.ru/lechenievegeto-sosudistojdistonii/
Читать далее »

Berlin

Модні тенденції 2017

У сезоні весна-літо 2017 року прості класичні образи будуть розбавлені сміливими і ефектними нарядами. У моді міні-спідниці, величезні плечі, штани стилю 80-х, а також неонові і металеві відтінки, анімалістичні та квіткові принти, візерунки в етнічному стилі, смужка, горох, геометричні малюнки, написи, ремені для брюк зі шкіри з кольоровим краєм.
Читать далее »

ubka_bedra

Як модно і недорого одягнути великі форми

Проблема значних стегон посилилася наросшим з віком жирком на талії. З'явилося тверде переконання в повну заборону на трикотаж в будь-якому вигляді. Повнота невелика, але обтягнуті м'яким полотном складки на животі досить непривабливі. Бігати по магазинах у пошуках одягу часу ніколи немає, шукала брючний костюм вільніше в інтернеті, але все було баб'яче, або на молоді стандартні попки.

Зі смутком розглядала модний одяг, шукала речі не для душі, а лише б пристойно і недорого. Симпатичні брючки бачила. За такі гроші можна половину гардероба оновити. Вирішила подивитися останню посилання і вистачить. На моє щастя клацнула на жіночі світлі штани. Спочатку побачила трикотажні товари явно для молоденьких, але автоматично прокрутила, і натрапила на ідеальну в моєму розумінні модель з цікавою назвою ROMA.

Читать далее »

2(109000)

Текстиль з рослин

2(109000)Цікаве і популярний напрям у флористиці — текстиль з рослин. Не всі про нього знають. Але якраз напередодні літнього сезону, коли багато перебираються жити за місто або в вихідні виїжджають на дачу, цей напрямок флористики особливо цікаво.
дерев'яний декор
Прикрасити свій заміський будинок за допомогою природних матеріалів просто. Деталі інтер'єру можна зробити з будь-якого підніжного матеріалу: гілок трави, каменів, шишок, та з чого завгодно! Головне — фантазія і бажання творити. З природного матеріалу можна створювати красиві картини, які будуть в єдиному екземплярі і тільки у вас. Займатися виготовленням прикрас можна разом з дітьми.
Для нашого прикраси знадобляться гілки берези, пила і мотузка. Нарізаємо гілки потрібної довжини. Кріпимо першу гілку. І починаємо прив'язувати до неї наступні елементи. Залежно від ширини текстилю вибираємо необхідну кількість місць зв'язки. У нашому випадку достатньо двох. Між гілками потрібно зробити два вузла, щоб добре їх закріпити.
Прикраси з кори і гілок дерева роблять ваш будинок більш привабливим і затишним. Однозначну плюс такого матеріалу в його доступності — він легко знаходиться в найближчому парку або лісі або просто на вулиці.
Килим з трави
Варіантів, як прикрасити будинок природними матеріалами, безліч. Розглянемо ще один. Якщо ми будемо використовувати не міцні березові гілки, каміння або кору, а, наприклад, якусь гнучку тонку траву, то в роботі ми можемо застосувати принцип ткацького верстата: натягнути на невеликій відстані один від одного нитки (волосінь, мотузку) і протягувати між ними в шаховому порядку заготівлі. Таким чином, використовуючи матеріали різних кольорів і фактур, можна отримати дивовижні візерунки. Створювати такі прикраси своїми руками легко!
Подібні елементи декору можуть прикрасити не тільки заміський будинок, вони гармонійно впишуться в сучасні міські інтер'єри: наприклад, спальну кімнату або ділової офіс. Саме в сучасному буденно обставленому приміщенні роботи з природного матеріалу створять приємну атмосферу, стануть центром тяжіння погляду, пожвавлять строгий інтер'єр.
Дуже важливо, збираючи матеріал для виготовлення флористичних текстилей, пам'ятати про екологічну складову: використовувати гілки потрібно самостійно впали або раніше повалених дерев і ні в якому разі не завдавати шкоди живим рослинам!

Berlin

Модные тенденции 2017

В сезоне весна-лето 2017 года простые классические образы будут разбавлены смелыми и эффектными нарядами. В моде мини-юбки, огромные плечи, брюки стиля 80-х, а также неоновые и металлические оттенки, анималистические и цветочные принты, узоры в этническом стиле, полоска, горох, геометрические рисунки, надписи, ремни для брюк из кожи с цветным краем, которые можно приобрести на сайте https://belbuck.ru/catalog/remni-dlya-bryuk-iz-kozhi-s-cvetnym-kraem.
Читать далее »

ubka_bedra

Как модно и недорого одеть крупные формы

Проблема внушительных бедер усугубилась наросшим с возрастом жирком на талии. Появилось твердое убеждение в полном запрете на трикотаж в любом виде. Полнота небольшая, но обтянутые мягким полотном складки на животе достаточно неприглядны. Бегать по магазинам в поисках одежды времени никогда нет, искала брючный костюм посвободнее в интернете, но все было старушечье, или на молодые стандартные попки.

С тоской разглядывала модную одежду, искала вещи не для души, а лишь бы прилично и недорого. Симпатичные брючки видела. За такие деньги можно половину гардероба обновить. Решила посмотреть последнюю ссылку и хватит. На мое счастье щелкнула на женские светлые брюки. Сначала увидела трикотажные товары явно для молоденьких, но автоматически прокрутила, и наткнулась на идеальную в моем понимании модель с интересным названием ROMA.

Читать далее »

2(109000)

Текстиль из растений

2(109000)Интересное и популярное направление во флористике — текстиль из растений. Не все о нём знают. Но как раз в преддверии летнего сезона, когда многие перебираются жить за город или в выходные выезжают на дачу, это направление флористики особо интересно.
Деревянный декор
Украсить свой загородный дом с помощью природных материалов просто. Детали интерьера можно сделать из любого подножного материала: веток травы, камней, шишек, да из чего угодно! Главное — фантазия и желание творить. Из природного материала можно создавать красивые картины, которые будут в единственном экземпляре и только у вас. Заниматься изготовлением украшений можно вместе с детьми.
Для нашего украшения понадобятся ветки березы, пила и бечевка. Нарезаем ветки нужной длины. Крепим первую ветку. И начинаем привязывать к ней последующие элементы. В зависимости от ширины текстиля https://ivunitex.ru/ выбираем необходимое количество мест связки. В нашем случае достаточно двух. Между ветками нужно сделать два узла, чтобы хорошо их закрепить.
Украшения из коры и веток дерева делают ваш дом более привлекательным и уютным. Однозначный плюс такого материала в его доступности – он легко находится в ближайшем парке или лесу или просто на улице.
Ковёр из травы
Вариантов, как украсить дом природными материалами, множество. Рассмотрим ещё один. Если мы будем использовать не прочные березовые ветви, камни или кору, а, например, какую-нибудь гибкую тонкую траву, то в работе мы можем применить принцип ткацкого станка: натянуть на небольшом расстоянии друг от друга нитки (леску, бечевку) и продевать между ними в шахматном порядке заготовки. Таким образом, используя материалы разных цветов и фактур, можно получить удивительные узоры. Создавать такие украшения своими руками легко!
Подобные элементы декора могут украсить не только загородный дом, они гармонично впишутся в современные городские интерьеры: например, спальную комнату или деловой офис. Именно в современном буднично обставленном помещении работы из природного материала создадут приятную атмосферу, станут центром притяжения взгляда, оживят строгий интерьер.
Очень важно, собирая материал для изготовления флористических текстилей, помнить об экологической составляющей: использовать ветки нужно самостоятельно упавших или ранее поваленных деревьев и ни в коем случае не наносить вред живым растениям!

_MG_7961

Розвиток дитини в ваших руках!

_MG_7961

Кожен з нас хоче, щоб його дитина була цікавим, розвиненим і розумненьким. Саме тому більшість тат і мам постійно знаходяться в пошуку гуртків і навчальних центрів, під час відвідування яких можна знайти нові знання.
Однак набагато простіше віддати перевагу хорошому садочку, в якому з вашим малюком будуть постійно займатися. На щастя, знайти відмінний дитячий сад в нескладно, адже вибір подібних закладів досить широкий.
Як вибрати?
Для того щоб правильно вибрати садок, необхідно звернути увагу на відгуки тих батьків, які вже не перший рік водять малюка в сад. Для початку рекомендується поговорити з ними, тому що під час спілкування можна дізнатися безліч причин, що дозволяють зробити вибір на користь конкретного саду або навпаки.
Також варто враховувати наступні нюанси:

  • Розташування. Садок повинен знаходитися максимально близько до вас, адже щодня вам доведеться возити малюка в нього. А, як відомо, нікому не хочеться витрачати кілька годин роботи на дорогу.
  • Кількість років, які працює садок. Чим довше функціонує заклад, тим краще. Адже за час роботи глави установи можуть зробити правильні висновки і переглянути ставлення до роботи.
  • Харчування. Цей фактор відіграє не останню роль, тому що діткам необхідно харчуватися правильно. Якщо у вашого чада є алергічні реакції на певні продукти, то вихователька повинна бути в курсі цього.
  • Безпека. Ви повинні бути впевнені в тому, що ваша дитина не покине територію саду самостійно. Адже діти дуже допитливі, і часом вони біжать за чимось цікавим, не усвідомлюючи небезпеки. Тому, садок повинен бути обладнаний домофоном, замками, дзвінком і іншим.
  • Досвід роботи вихователів. Більшість вихователів радують своїх дітей хорошим ставленням і індивідуальним підходом до кожного малюка. Такі люди завжди затребувані, адже тоді малюки будуть з радістю йти в садок.
  • Вартість перебування дитини в садочку. Вона теж різниться в залежності від того, який сад ви вибрали і які послуги входять в перелік.

Приватний чи державний?
Необхідно відзначити, що зараз дуже популярні приватні садочки. Адже саме в них до кожного з дитини знаходять індивідуальний підхід. Також в приватних садах зазвичай працюю тільки найкращі вихователі.
Варто відзначити, що в приватних установах дозволяється індивідуальний графік. А це означає, що ви можете забирати або приводити свою дитину трохи раніше або пізніше, ніж необхідно. Харчування тут теж краще, що дуже важливо. Державні садки відрізняються менш високою вартістю послуг. Також подібні заклади зустрічаються набагато частіше приватних. Тому, влаштувати малюка в нього буде нескладно. Який сад вибрати — вирішувати тільки вам. Адже це залежить від ваших фінансових можливостей і індивідуальних переваг. Головне, щоб психологічний клімат в групі був хороший, тоді і вашому чаду буде комфортно проводити час в колективі.

2(109000)

В'язання гачком. Прості техніки та прийоми, доступні кожному

2(109000)

В'язання гачком — захоплююче і корисне хобі, а техніки та прийоми цього виду рукоділля доступні кожному. Головне, що вам потрібно, це увагу і посидючість, а також бажання вчитися новому. Багато в чому в'язання гачком навіть простіше, ніж спицями, тому труднощів з навчанням не виникає практично ні у кого.

Головні техніки в'язання гачком

Існує кілька основних технік, які повинна освоїти кожна майстриня, яка мріє в'язати гачком: це повітряна петля, а також стовпчик з накидом і без . Всі інші прийоми по суті є лише варіаціями цих трьох технік, навчитеся їм — станете справжньою умільці, якій під силу навіть найскладніші візерунки.

  1. Повітряна петля. Накидаємо нитку на вказівний палець вільної руки, потім складаємо її навпіл. Гачок вводиться під нитку і обертається навколо своєї осі проти напрямку годинникової стрілки, в результаті чого на інструменті утворюється петля. Після цього робочу нитку потрібно провести гачком в першу петлю і затягнути вузликом. Якщо потрібно зробити ланцюжок з петель, дійте таким же чином. Таким чином виходить відмінна основа для будь-якої в'язаній речі, але врахуйте, що такі петлі не розтягуються, тому їх кількість важливо точно розрахувати.
  2. Стовпчик без накиду. Вставляємо гачок в третю петлю основного ряду і захоплює робочу нитку — так утворюється другий накид. Потім знову захоплює нитку інструментом і протягуємо через обидві петлі. Як правило, стовпчик без накиду використовується в тому випадку, коли необхідно отримати дуже щільне в'язання.
  3. Стовпчик з накидом. Цей елемент створюється за допомогою накиду нитки на гачок, після чого інструмент вводиться в повітряну петлю, захоплює пряжу і витягує її. Таким чином виходять відразу три петельки. Після цього нитка проводиться через залишилися петлі.

Додаткові прийоми

Є також ряд додаткових прийомів, які допоможуть створити красиву і оригінальну річ. Зокрема, напівстовпчик, які також називають сполучними — вони призначені для об'єднання елементів полотна, але також можуть використовуватися для обробки крайки готової роботи. Виконується напівстовпчик просто: гачок вводиться під третю з кінця петлю, захоплює робочу нитку і проводить її петлю, що утворилася на інструменті. Потім він вводиться в наступну петельку, а сам процес повторюється до завершення ряду.

Також вам можуть сподобатися такі техніки як:

  • схрещені стовпчики з накидом (оптимальний варіант для отримання незвичайних візерунків);
  • два стовпчики без накиду, пров'язати разом (підходять для об'ємного в'язання або для звуження окремих деталей роботи);
  • пишні стовпчики (необхідні для додання обсягу);
  • незакінчені стовпчики з накидом (гарні для отримання незвичайних орнаментів).

Нюансів в'язання гачком дуже багато, але з часом можна освоїти якщо не все, то більшість технік. Наприклад, дуже корисним буде візерунок піко, який необхідний для завершення роботи або просто для прикраси її країв. Також багатьом цікавий візерунок «рачій крок», по суті представляє собою стовпчик без накиду, тільки на відміну від звичайного способу, виконується він в протилежну сторону, а в парних рядах не потрібно повертати робоче полотно.

А ось для створення серветок, скатертин і навіть багатьох предметів одягу (спідниць, суконь або шапочок), доведеться освоїти кругову техніку в'язання гачком. Для цього робиться кілька повітряних петель, які потім об'єднуються в кільце за допомогою з'єднувального стовпчика.

Результат в'язання залежить в першу чергу від вас і вашої наполегливості, але також велику роль грає і наявність відповідний інструментів. З цієї причини досвідчені майстрині рекомендують купувати якісні набори гачків — все необхідне для в'язання ви зможете знайти в цьому каталозі. Не поспішайте, пробуйте різні техніки і експериментуйте, і тоді результат неодмінно вас порадує.

Яндекс.Метрика