depositphotos_47844867-stock-photo-happy-friends-on-picnic-in

В Переделкино на выходные

Скоро выходные. Накопилась усталость, даже раздражение. Неужели опять бытовуха – уборка, базар, магазины, готовка у плиты, пререкания с детьми, телевизор?

А вы хоть знаете, что в вашей жизни может появиться яркий проблеск? Санаторный кардиологический центр Переделкино! Здесь созданы отличные разновидности отдыха в выходные дни. Расположен он в Подмосковье среди великолепного леса. Уютный интерьер комнат, «шведский стол», плавание в бассейне непременно доставят вам истинное удовольствие. Вечерами тоже не придётся скучать – к вашим услугам бар, караоке, теннис, бильярд.

Санаторий тур выходного дня

Интересный вариант, предлагаемый СКЦ «Переделкино» в выходные дни — программа «Спорт плюс сауна». Не только семья может насладиться разнообразным отдыхом, но и компания друзей, особенно в праздничные дни. Например:

  • Прокатом велосипеда, лыж и др.
  • Занятиями в тренажёрном зале
  • Традиционной и инфракрасной сауной
  • Плаванием в бассейне
  • Физио процедурами, гидромассажем, аэротерапией

Некоторым подойдут пешие прогулки по живописной местности, создающие душевную гармонию. Подробная информация об этом виде отдыха находится на сайте Нашего санатория

Путевка санаторий выходные

Санаторий предлагает воспользоваться программой «Выходные на здоровье». Задать интересующие вопросы можно на странице нашего санатроия переделкино

Имеется несколько направлений оздоровления:

  • Сердечно сосудистое . Его выбирают люди с назначенным санаторно-курортным лечением этого профиля. Консультации опытных врачей, мед. процедуры, комфортные условия и правильное питание – залог успешного поддержания здоровья
  • Антистрессовое. Неврологи и психотерапевты помогут быстро снять внутреннее напряжение. Беседы и групповая психотерапия принесут значительное облегчение. Дополнительные развлечения разного характера дадут замечательный эффект
  • Избавление от лишнего веса. Даже на несколько разгрузочных дней в неделю, приятное плавание и грамотную ЛФК организм откликнется. Похудению поспособствуют витаминные чаи и аквааэробика
  • Медосмотр и диагностика. Очень удобно в выходные дни пройти обследование, сдать анализы. Комплексную диагностику в выходные дни можно прекрасно дополнить отдыхом на природе, плаванием в бассейне, массажем и пр.

Санатории путевка выходного дня

В Переделкино на ресурсе Переделкино можно заказать тур на 2-3 дня с ежесуточной оплатой и возможностью его продления, предлагающий оздоровление клиентов и много восторга. Коллективы друзей или семьи приглашаются к таким видам отдыха:

  • Оздоровительный. Путёвка включает пребывание в номере, доступ в тренажёрный зал без каких-либо лимитов, бассейн – только ежедневный одноразовый, взятие напрокат спорт. инвентаря (лыж, коньков, велосипеда)
  • Оздоровительно-спортивный. В добавление к оздоровительному предоставляется беспрепятственное плавание в бассейне, встреча с кардиологом и получение консультации, сеансы аэротерапии
  • Оздоровительно-спортивный плюс сауна . Добавлена услуга посещения классической или инфракрасной сауны

Присоединяйтесь. Начните новую прекрасную жизнь!

купание

Правила купання новонародженого

Поки майбутня мама чекає дитину, ці дев'ять місяців потрібно провести з користю і якнайкраще підготуватися до появи малюка. Матусі починають активно купувати підгузники. Японські підгузники — якісний товар для вашої дитини. Але багато хто знає, як важко їх знайти. Багато питань виникає з приводу першого купання, адже цю процедуру неможливо провести, щоб добре не понервувати. Про те, коли потрібно проводити купання і якою має бути підготовка перед зануренням — читайте далі.

Кожен малюк має свій індивідуальний характер і тільки по його реакції можна зрозуміти, в який час його слід купати, скільки часу він проведе в ванні.

Навіть температуру він визначить сам. Зараз не прийнято новонародженої дитини відразу купати. Допускається тільки легенько його обтирати, щоб не стерти мастило, яка містить вітаміни, здатні захистити малюка від подразнень.

Тому не поспішайте його вимивати, зачекайте хоча б поки відпаде пупок. До цього моменту буде достатньо вологих серветок. Якщо ранка на пупку сочиться, то купання також слід відкласти.

Інша справа, якщо пупок сухий, в такому випадку сміливо занурюйте малюка в воду. Перш ніж приступити до купання, слід приготувати все необхідне. Так, покладіть поруч з ванною рушник, спеціальне масло для малюка, підгузник і чисту одежину.

Потім потрібно перевірити температуру як повітря (вона повинна бути 22 градуси) в кімнаті, так і води (не більше 36 градусів). Коли дитині виповниться місяць, знизьте температуру на кілька градусів.

Після підготуйте себе до цього процесу. Перестаньте боятися і хвилюватися. Все буде добре. Адже малюк може відчути вашу боязнь і почне плакати. Тримати новонародженої дитини у воді необхідно за потиличну область і шийну однією рукою, а інша повинна бути вільною, щоб ви могли поливати його водою.

Не бійтеся попадання води у вуха. Пам'ятайте, що перше купання має тривати близько п'яти хвилин. Після згодом збільшуйте час. Однак цей процес повинен займати не більше 15 хвилин, оскільки вода може охолонути.

Після того, як ви дістали малюка з води, закутайте його в рушник. Чи не витирайте його, а акуратно промокніть. Потім потрібно зайнятися складочками малюка. Їх треба змастити спеціальним дитячим маслом.

А потім його вже можна і одягнути. Якщо крихітка зголодніла, то залиште прибирання у ванній на потім, краще не зволікаючи його погодуйте. Не забудьте попросити допомоги у тата. Він з радістю вам допоможе.

ukraine_crimea_Alushta_galushta_10

Як вибрати пляжний шезлонг

ukraine_crimea_Alushta_galushta_10

Відмінний відпочинок на пляжі гарантується не тільки купанням в морській безодні і спекотними сонячними променями, а й періодами приємною лінощів лежачи на зручному шезлонгу.

Функцiя шезлонга

Шезлонг являє собою цільну або розсувну конструкцію у вигляді довгастого крісла. Функціональність виробу дозволяє використовувати його в будь-якому зручному місці. Для того, щоб дозвілля проходив з максимальним комфортом, варто визначитися з матеріалом для шезлонга. З поширених моделей розрізняють: дерев'яні, пластикові, ротангові, текстильні, металеві конструкції.

Дерев'яні, ротангові та металеві шезлонги — масивні, якісні модифікації вироби, в межах садової ділянки або заміської дачі стануть чудовим місцем для відпочинку. Модель з передбаченим навісом убезпечить від палючого сонця, а вбудована підставка зробить шезлонг універсальним для відпочинку на свіжому повітрі.

Пластикові та текстильні моделі відрізняються простотою в експлуатації. Однак зношуваність матеріалів робить шезлонги недовговічними.

Зручний шезлонг для пляжу

При виборі шезлонга для пляжу потрібно враховувати габарити вироби: в разі ваги конструкції її буде складно пересувати і транспортування займе багато часу. Тому для пляжу підійде варіант текстильного або пластикового крісла, які легко складаються і не громіздкі для переміщення.

Пластиковий шезлонг в поєднанні з тканинної підкладкою і навісом у вигляді парасольки — кращий відпочинок біля морської стихії. Зручне для тіла розташування спинки допоможе нормалізувати кровообіг, що благотворно позначиться на загальному стані організму.

Текстильний шезлонг зручний своїми розмірами, його можна скласти і взяти з собою в поїздку. Легка по вазі модифікація зручна на морському узбережжі. При виборі подібної різновиди варто звернути увагу на матеріал і якість опори — вони повинні бути міцними. Опору обов'язково потрібно обробити вологовідштовхуючим засобом, щоб шезлонг міг прослужити довгий час.

купание

Правила купания новорожденного

Пока будущая мама ждет ребенка, эти девять месяцев нужно провести с пользой и как можно лучше подготовиться к появлению малыша. Мамаши начинают активно закупать подгузники. Японские подгузники — качественный товар для вашего ребенка. Но многие знают, как тяжело их найти. Теперь подгузники высокого качества можно заказать в http://вподгузниках.рф/partners.html. Много вопросов возникает по поводу первого купания, ведь эту процедуру невозможно провести, чтобы хорошенько не понервничать. О том, когда нужно проводить купание и какой должна быть подготовка перед погружением — читайте дальше.

Каждый малыш имеет свой индивидуальный характер и только по его реакции можно понять, в какое время его следует купать, сколько времени он проведет в ванночке.

Даже температуру он определит сам. Сейчас не принято новорожденного ребенка сразу купать. Допускается только легонько его обтирать, чтобы не стереть смазку, которая содержит витамины, способные защитить малыша от раздражений.

Поэтому не спешите его вымывать, подождите хотя бы пока отпадет пупок. До этого момента будет достаточно влажных салфеток. Если ранка на пупке сочится, то купание также следует отложить.

Другое дело, если пупок сухой, в таком случае смело погружайте малыша в воду. Прежде чем приступить к купанию, следует приготовить все необходимое. Так, положите рядом с ванночкой полотенце, специальное масло для малыша, подгузник и чистую одежку.

Затем нужно проверить температуру как воздуха (она должна быть 22 градуса) в комнате, так и воды (не больше 36 градусов). Когда крохе исполнится месяц, снизьте температуру на несколько градусов.

После подготовьте себя к этому процессу. Перестаньте бояться и волноваться. Все будет хорошо. Ведь малыш может почувствовать вашу боязнь и начнет плакать. Держать новорожденного ребенка в воде необходимо за затылочную область и шейную одной рукой, а другая должна быть свободной, чтобы вы могли поливать его водичкой.

Не бойтесь попадания воды в уши. Помните, что первое купание должно длиться около пяти минут. После со временем увеличивайте время. Однако этот процесс должен занимать не больше 15 минут, поскольку вода может остынуть.

После того, как вы достали малыша из воды, закутайте его в полотенце. Не вытирайте его, а аккуратно промокните. Потом нужно заняться складочками малыша. Их надо смазать специальным детским маслом.

А затем его уже можно и одеть. Если малютка проголодалась, то оставьте уборку в ванной на потом, лучше не медля его покормите. Не забудьте попросить помощи у папы. Он с радостью вам поможет.
Напоминаем, что приобрести японские подгузники вы можете вподгузниках.рф.

ukraine_crimea_Alushta_galushta_10

Відпочинок в Криму: Алушта

Щорічно на курорт приїжджають тисячі туристів, адже оздоровлення в Алушті показано людям зі слабкою нервовою системою, серцево-судинними захворюваннями і захворюваннями органів дихання. Підвищена іонізація повітря і відсутність різких перепадів температур також надають позитивний вплив на здоров'я. Цілющі особливості клімату Алушти були відомі ще в давнину — переказ свідчить, що за часів занепаду Римської імперії на території нинішнього Кримського заповідника жили вигнані лікарі — брати Косма і Даміан. У своїй обителі вони зціляли хворих і калік, тому пізніше — в 1856 році, на цьому місці в їх пам'ять був побудований монастир. Зараз його щорічно відвідують тисячі туристів, прочан, і людей, які просять про одужання. Відпочиваючі та гості міста зупиняються в готелях, санаторіях, пансіонатах (їх тут близько 30, включаючи дитячі) або в приватному секторі. Упорядковані пляжі Алушти — галькові. Прибережна смуга поділена на відрізки бетонними хвилерізами. На пляжах є тенти, лежаки, роздягальні, ларьки і кафе. Численні водні атракціони — банани, скутери та гірки, порадують і дорослих, і дітей. Околиці Алушти рясніють природними чудесами: на півночі від міста знаходиться одна з найкрасивіших гір Криму — Демерджі. В одній з ущелин за горою і взимку і влітку шумить найвищий водоспад Криму — Джур-Джур (15 м). В околицях Алушти також знаходиться знаменитий Кримський природний заповідник площею 44 га — улюблене місце полювання царських осіб і генсеків. Гостям Алушти також обов'язково варто відвідати знамениту «альтанку семи вітрів», яка знаходиться на обриві скелі головної кримської гряди. Вид з альтанки воістину зачаровує! З висоти 1, 5 км над рівнем моря весь Південний берег Криму видно, як на долоні. Свого часу мальовничі пейзажі околиць Алушти стали декораціями до таких відомих фільмів, як «Кавказька полонянка», «Поцілунок Чаніти», «Королева бензоколонки-2», «Тобі справжньому» і ін. Алушта — перший приморське місто, який зустрічає відпочивальників по дорозі від Сімферополя на Південний берег. З Алушти можна дістатися в будь-яку точку півострова, тому численні туристичні фірми пропонують гостям міста свої екскурсійні послуги. Туристи мають можливість відвідати в супроводі досвідченого екскурсовода Бахчисарай, Чуфут-Кале та Успенський монастир; Ай-Петрі, Нікітінський ботанічний сад; карстові печери, Гурзуф, Ялту, Севастополь, Балаклаву, а також зробити безліч тематичних екскурсій. Цікавий і активний відпочинок для дітей в Алушті забезпечує аквапарк «Мигдальний гай», де є кафе, дитячі бари, ресторани і магазини. Маленькі гості міста також будуть раді відвідати тераріум і акваріум. Теплі літні вечори гості і жителі міста традиційно проводять на широкій набережній, де в будь-який час купить життя. Сидячи в одному з численних кафе в компанії друзів, родичів або нових знайомих, розумієш, що наступного літа потрібно буде неодмінно приїхати в це казкове місто знову.

blestyaszie_volosy

Як повернути блиск волоссю

Здорове і доглянуте волосся — мрія кожної дівчини. Однак не завжди наші бажання збігаються з відображенням у дзеркалі: агресивна дія ультрафіолету, різкі перепади температур, незбалансоване харчування і стреси здатні створити жахливі речі з волоссям, як підсумок вони стають тьмяними, втрачають блиск і силу. Як знову зробити волосся блискучим? Найпростіший спосіб — навідатися до найближчого салону краси і, заплативши чималу суму, зробити ламінування або мелірування.
Порада дієва, але з іншого боку, обидві ці процедури мають лише косметичний ефект і через деякий час їх доводиться повторять, так як основну проблему волосся вони не вирішують. Тому найправильніше рішення — переглянути домашній догляд.
Читать далее »

infarkt_beguny

Реабілітація після інфаркту міокарда: плюси санаторного постстаціонарного періоду

Що бажають в першу чергу на всіх Днях народженнях і ювілеях? Звичайно ж здоров'я, здоров'я і ще раз здоров'я. І це побажання як ніколи актуально! Зараз різними серйозними захворюваннями страждають як люди похилого віку, так і двадцятирічна молодь. І це не дивно!

Система нашої охорони здоров'я залишає бажати кращого. Люди готові тягнути до останнього при серйозних захворюваннях, аби не ходити в лікарню. Що ж говорити про післяопераційної реабілітації або загальнозміцнюючих процедурах.

Читать далее »

ukraine_crimea_Alushta_galushta_10

Отдых в Крыму: Алушта

Ежегодно на курорт приезжают тысячи туристов, ведь оздоровление в Алуште показано людям со слабой нервной системой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями органов дыхания. Вы можете купить путевку в санаторий. Повышенная ионизация воздуха и отсутствие резких перепадов температур также оказывают положительное влияние на здоровье. Целительные особенности климата Алушты были известны еще в древности – предание гласит, что во времена заката Римской империи на территории нынешнего Крымского заповедника жили изгнанные лекари — братья Косьма и Дамиан. В своей обители они исцеляли больных и калек, поэтому позднее – в 1856 году, на этом месте в их память был построен монастырь. Сейчас его ежегодно посещают тысячи туристов, паломников, и людей, просящих о выздоровлении. Отдыхающие и гости города останавливаются в отелях, санаториях, пансионатах (их здесь около 30, включая детские) или в частном секторе. Благоустроенные пляжи Алушты — галечные. Прибрежная полоса разделена на отрезки бетонными волнорезами. На пляжах есть тенты, лежаки, раздевалки, ларьки и кафе. Многочисленные водные аттракционы – бананы, скутеры и горки, порадуют и взрослых, и детей. Окрестности Алушты изобилуют природными чудесами: на севере от города находится одна из красивейших гор Крыма – Демерджи. В одном из ущелий за горой и зимой и летом шумит самый высокий водопад Крыма – Джур-Джур (15 м). В окрестностях Алушты также находится знаменитый Крымский природный заповедник площадью 44 га – излюбленное место охоты царских особ и генсеков. Гостям Алушты также обязательно стоит посетить знаменитую «беседку семи ветров», которая находится на обрыве скалы главной крымской гряды. Вид с беседки воистину завораживающий! С высоты 1, 5 км над уровнем моря весь Южный берег Крыма видно, как на ладони. В свое время живописные пейзажи окрестностей Алушты стали декорациями к таким известным фильмам, как «Кавказская пленница», «Поцелуй Чаниты», «Королева бензоколонки-2», «Тебе настоящему» и др. Алушта – первый приморский город, который встречает отдыхающих по дороге от Симферополя на Южный берег. Из Алушты можно добраться в любую точку полуострова, поэтому многочисленные туристические фирмы предлагают гостям города свои экскурсионные услуги. Туристы имеют возможность посетить в сопровождении опытного экскурсовода Бахчисарай, Чуфут-Кале и Успенский монастырь; Ай-Петри, Никитинский ботанический сад; карстовые пещеры, Гурзуф, Ялту, Севастополь, Балаклаву, а также совершить множество тематических экскурсий. Интересный и активный отдых для детей в Алуште обеспечивает аквапарк «Миндальная роща», где есть кафе, детские бары, рестораны и магазины. Маленькие гости города также будут рады посетить террариум и аквариум. Теплые летние вечера гости и жители города традиционно проводят на широкой набережной, где в любое время купит жизнь. Сидя в одном из многочисленных кафе в компании друзей, родственников или новых знакомых, понимаешь, что следующим летом нужно будет непременно приехать в это сказочный город снова.

blestyaszie_volosy

Как вернуть блеск волосам

Здоровые и ухоженные волосы – мечта каждой девушки. Однако не всегда наши желания совпадают с отражением в зеркале: агрессивное воздействие ультрафиолета, резкие перепады температур, несбалансированное питание и стрессы способны сотворить ужасные вещи с волосами, как итог они становятся тусклыми, теряют блеск и силу. Как вновь сделать волосы блестящими? Самый простой способ – наведаться в ближайший салон красоты и, заплатив не малую сумму, сделать ламинирование или мелирование.
ссылка на модное окрашивание волос 2017.
Совет действенный, но с другой стороны, обе этих процедуры имеют лишь косметический эффект и через некоторое время их приходится повторят, так как основную проблему волос они не решают. Поэтому самое правильное решение – пересмотреть домашний уход.
Читать далее »

infarkt_beguny

Реабилитация после инфаркта миокарда: плюсы санаторного постстационарного периода

Что желают в первую очередь на всех Днях рождениях и юбилеях? Конечно же здоровья, здоровья и еще раз здоровья. И это пожелание как никогда актуально! Сейчас различными серьезными заболеваниями страдают как пожилые люди, так и двадцатилетняя молодежь. И это неудивительно!

Система нашего здравоохранения оставляет желать лучшего. Люди готовы тянуть до последнего при серьезных заболеваниях, лишь бы не ходить в больницу. Что же говорить о послеоперационной реабилитации или общеукрепляющих процедурах.

Читать далее »

Яндекс.Метрика