Как быстро и без затрат избавиться от храпа?

Lechim-hrap-doma1

Знаете ли вы, что от храпа можно избавиться самостоятельно и без особых усилий и затрат? Стоит лишь проанализировать информацию, почему люди храпят засыпая и ввести в привычку очень простое упражнение. Основная причина храпа – вибрация мягкого неба при дыхании. С возрастом или при хроническом воспалении носоглотки мышцы, поддерживающие мягкое небо теряют свой тонус.


Достаточно поддерживать эти мышцы простым упражнением, и вы избавитесь от храпа навсегда! Упражнение для мышц мягкого неба и шеи: напрягите мышцы шеи и глотки и произнесите звук «и». Получится что-то среднее между звуком «и» и рвотным движением. Тренироваться таким образом необходимо 2 раза в день утром и вечером.

3

Через месяц вы забудете, что такое храп! Когда вы избавитесь от храпа, помните о том, что чтобы такое явление как храп больше никогда не мешало вам и вашим близким, введите в привычку перед сном проделывать это упражнение для поддержания тонуса мышц носоглотки.

2

Одна минута профилактики сохранит часы прекрасного ночного сна. Согласитесь, это того стоит!

Похожие статьи:

  • Как быстро и просто вылечить герпес?
  • Как избавиться от целлюлита. Девять проверенных способов
  • Больше — не значит лучше. Как убрать второй подбородок
  • Детские ботинки для девочек
  • Попа, как орех
  • Как похудеть, или у каждого свои тараканы
  • Как сделать накладной воротник. Мастер-класс
  • Как рисовать стрелки
  • ЧИТАТЬ  Вред пассивного курения
    Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
    Оценка статьи:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...

    Оставить комментарий

    Spam Protection by WP-SpamFree

    Яндекс.Метрика