Дієта «Геть зморшки!»

4758263-0302

Шкіру можна зберегти пружною, гладкою і сяючою до глибокої старості, якщо звернути свою увагу на харчування, ще в підлітковому віці. З тарілки потрібно прибрати пиріжки і торти, макарони і копченості, і скласти раціон харчування — на користь здоров'ю і красі!


— Відновить колаген вітамін С.
Удосталь його в солодкому перці, полуниці, брокколі і цитрусових. Основою для вітамінного ланки і є кислий вітамінчік! Коли вітамін А надходить в кров, то тут же починає підштовхувати весь організм разом до вироблення нових клітин. Тоді як аскорбінка, починає активувати клітини, які називаються — фібробласти, а це ключові клітини всіх видів сполучної тканини людини, включаючи м'язи і хрящі! Фібробласти і виробляє колаген! Здоровий колаген, робить шкіру шовковистою і красивою. Дефіцит вітаміну з кислинкою в організмі, приводить до подразнення на поверхні шкіри і до її серйозних пошкоджень! Кожен день необхідно приймати не менше сімдесяти п'яти міліграмів вітаміну, щоб не скаржитися на здоров'я, а шкіра виглядала ідеально.морщины
— Стерти зморшки і усунути запалення допоможе Омега-3.
У достаток цієї кислоти міститься в оселедці, форелі, тунці, лососі, сардинах, лляному насінні, фундуку, мигдалі. У рибі міститься ще й Омега-6, а ці дві кислоти усувають всілякі запальні процеси, які можуть привести до закупорки пір, зморшок, фурункулів і вугрів. І не тільки на обличчі ... Якому м'яса віддати перевагу? Краще купувати м'ясо куряче, а от рибу треба їсти чотири — п'ять разів на тиждень. Червоне м'ясо краще взагалі не їсти, так як в ньому багато кислот, які ведуть до всіляких запалень, а вони, в свою чергу, негативно позначаються на роботі колагену, а значить, особа буде сірим і зморшкуватим, Зів'ялого і старим.
— Надати гладкості та сяйва допоможуть овочі, зелень, фрукти і коріння.obzor_image
Найбільш корисними є зелені та червоні фрукти з овочами, а так же яскравого забарвлення апельсини, мускусна диня, морква, шпинат, помідори і щавель. Жовті і яскраво-помаранчеві фрукти та овочі поповнюють організм бета-каротином, який є ще й сильним антиоксидантом і який в організмі перевтілюється в вітамін А! Цей вітамін не тільки необхідний зору, але і змушує організм виробляти нові клітини, а омертвілі усуває. Бета-каротин ще й бореться з реактивними речовинами, званими — вільними радикалами, які, як відомо, окислюють клітинки і роблять шкіру старої, посипаної дрібними зморшками.
Якщо кожен, з перерахованих вище, продуктів буде щодня бути присутніми на тарілці, то шкіра буде молодою, свіжою, сяючою, без пошкоджень і зморшок, без зневоднення і набряків!

Похожие статьи:

  • Якщо хочеться чогось з'їсти
  • Лущення шкіри обличчя
  • Все про тональний крем
  • Як визначити тип своєї шкіри і захистити її?
  • Цікаве про весільну сукню
  • Миловаріння
  • Меблі для бару
  • Чоловічі парфуми, жіночі парфуми
  • ЧИТАТЬ  Вибір ковдри для дитини: критерії і нюанси вибору
    Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
    Оценка статьи:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...

    Оставить комментарий

    Spam Protection by WP-SpamFree

    Яндекс.Метрика