Боль при месячных

боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения9Нам, женщинам, каждый месяц приходится нелегко. Боль при месячных, ломота в спине, слабость и вялость. Наверное, многие прошли через это. Не зря этот период называют «критические дни».

Менструальная боль не должна быть настолько сильной, чтобы приковывать Вас к постели. Это не болезнь, а нормальный физиологический процесс. Поэтому  сориентируйтесь какого типа ваша боль. Терпимая или невыносимая. При несносной боли ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ. Ранняя диагностика поможет побороть недуг в зачатке, да и сэкономит ваши деньги. Поверьте, что запущенную болезнь лечить намного дороже. Если обычные обезболивающие такие как но-шпа не помогают, то не спешите принимать гормональные препараты. С ними ни в коем случае не следует шутить. А при терпимой, но назойливой боли при месячных есть средства спасения кроме таблеток.

Тепло

Конечно, тепло – первым делом . Примите теплый душ, он расслабит тело, снимет спазм. Приложите грелочку.  Нагрейте в микроволновке варочный пакет с рисом. Очень хорошо согревает и долго сберегает тепло. Или же термопластырь. Удобно использовать на работе, когда особо не поваляешься с грелкой на диване.


боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения3боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения4боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения6

боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения2боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражненияболь при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения1

 

 

Физические упражнения и Растяжка

Как показала практика один из самых эффективных способов унять «женскую боль» является именно растяжка.

боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения5

Вино

Говорят, что существует проверенное средство, передающееся из поколения в поколение: выпить 50 гр. красного вина. Опьянения из-за такого количества наступить не должно, а спазм снимает. Но не переборщите с дозой: 50 гр., не больше.  Кроме того, красное вино способствует похудению и обогащает кровь гемоглобином.

боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения7


Горячее питье

Можете выпить горячего чайку, а еще лучше заваренные травы. Гинекологи рекомендуют заваривать крапиву. Народные средства могут помочь получше лекарств, главное принимать их с правильным настроем. При вере, что вам это очень полезно любое средство поможет лучше. Ведь давно известно, что одно и то же средство может помочь, навредить и никак не повлиять.  Так, что травки – это просто дары природы!

ЧИТАТЬ  Лучшие витамины для женщин

боль при месячных, критические дни, растяжка, физические упражнения8И еще следует увеличить количество потребляемой жидкости почти до двух литров.

 Надежда Зайцева

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ


Похожие статьи:

  • 5 основных ошибок при покраске волос дома
  • Что нужно учесть при выборе миксера для кухни
  • Детские ботинки для девочек
  • Что нужно учитывать при покупке обеденного стола?
  • Біль при місячних
  • 5 основних помилок при фарбуванні волосся вдома
  • Що потрібно враховувати при покупці обіднього столу?
  • Що потрібно врахувати при виборі міксера для кухні
  • Оценка статьи:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...

    1 комментарий к записи “Боль при месячных”

    1. Гостья:

      Какие таблетки, мадам? из лучшего и плохого вы выбрали плохое! таблетки любые — дрянь, вред для организма, немного вина-то уж несравненно лучше!

    Оставить комментарий

    Spam Protection by WP-SpamFree

    Яндекс.Метрика