Балуємося солодким

polza-i-vred-sladostej-1

Зайва вага, як проблема, хвилює в основному жінок.

Жінки люблять готувати. Більшість їх товарів в магазинах — солодощі. Тому що вони люблять їх. Багато вживають солодке в їжу щодня. Ніхто не заперечує, що солодкий смак повинен бути присутнім в щоденному їжі, адже він впливає дуже благотворно на гормональну систему людини.

Коли жінка задоволена, то простір навколо неї такий ж позитивний, в її домі панує радість, спокій, атмосфера затишку. Солодкий — смак благодатний.

Безумовно, є свого роду правила харчування, які можуть зберегти всі вигини її фігури. Дуже важливо їх дотримуватися, це як всім відомі правила гігієни.

Солодкими продуктами краще балуватися в першій половині дня. Можна споживати солодощів стільки, скільки хочеться організму, якщо дотримуватися цього правила.

Але не можна забувати про вибір корисних солодощів. Абсолютно немає потреби їсти весь час одну тільки здобу. Себе не обмежуйте, на світлі занадто багато смачного, що не псує фігуру.


Не слід приймати їжу на заході сонця і після нього. Зазвичай радять забути про їжу після шести вечора. Дієтологи вважають це правило вірним.

DSC_0358

Встановлено, що для перетравлення їжі необхідне сонячне світло. Так ось, увечері енергії за наше Сонце просто немає, їжа залишається в шлунку, довго не переробляється, отруює організм. В результаті — неважливий сон, зайві кілограми ваги, поганий настрій.

Бажано після обіду краще вживати тільки овочі.

Якщо хочеться поїсти після шостої вечора — попийте молока. Якщо воно вам не подобається, то додайте в нього трохи кориці, краще пити підігріте молоко.

Не забувайте про активний спосіб життя. Фізичні вправи повинні бути частиною повсякденного життя. Краси тіла не досягнете тільки лікувальним голодуванням, необхідно постійний рух організму.

ЧИТАТЬ  Як визначити тип своєї шкіри і захистити її?

Є ще психологічні причини появи зайвої ваги.

Перше, мова йде про жадібність. Жадібна людина не хоче ділитися, все своє він тримає при собі. Ось зайві кілограми йому і доводиться носити з собою.

Друге. Така якість, як впертість (але не завзятість) сприяє появі зайвої ваги, а він є причиною зародження різного роду нездужань і навіть хвороб.

Третє. Спробуйте усунути зі свого життя стреси, хоча б на якийсь час. Вашому тілу потрібно спокій, полюбите його, врешті-решт, доглядайте за ним. Будинки робіть макіяж, носите гарний одяг, тим самим ви відчуєте себе впевненіше.

Четверте. Як ні парадоксально, але на організм жінки впливає Місяць. В її циклі є певні періоди, коли для жіночого тіла дуже сприятливим є очищення методом лікувального голодування.

Дотримуючись цих простих принципи, ви насправді станете відчувати себе більш красивою, чуттєвої, здоровою.

Похожие статьи:

  • Болі в спині після пологів
  • Як ходити на підборах
  • Які особливості мають підлогові ваги?
  • Все для мам
  • Біг для схуднення
  • Вибір шовкового білизни
  • Весільний реквізит і устаткування
  • Які бувають способи і види нарощування нігтів?
  • Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
    Оценка статьи:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...

    Оставить комментарий

    Spam Protection by WP-SpamFree

    Яндекс.Метрика