Балуемся сладким

polza-i-vred-sladostej-1

Лишний вес, как проблема, волнует в основном женщин.

Женщины любят готовить. Большинство их товаров в магазинах — сладости. Потому что они любят их. Многие употребляют сладкое в пищу каждый день. Никто не отрицает, что сладкий вкус должен присутствовать в каждодневной пище, ведь он влияет очень благотворно на гормональную систему человека.

Когда женщина довольна, то пространство вокруг неё такое же положительное, в её доме царит радость, покой, атмосфера уюта. Сладкий – вкус благодатный.

Безусловно, есть своего рода правила питания, которые могут сохранить все изгибы её фигуры. Очень важно их соблюдать, это как всем известные правила гигиены.

Сладкими продуктами лучше баловаться в первой половине дня. Можно потреблять сладостей столько, сколько хочется организму, если соблюдать это правило.

Но нельзя забывать о выборе полезных сладостей. Абсолютно нет нужды кушать всё время одну только сдобу. Себя не ограничивайте, на свете слишком много вкусного, что не портит фигуру.


Не следует принимать пищу на заходе солнца и после него. Обычно советуют забыть о пище после шести вечера. Диетологи считают это правило верным.

DSC_0358

Установлено, что для переваривания пищи необходим солнечный свет. Так вот, вечером энергии нашего Солнца просто нет, пища остаётся в желудке, долго не перерабатывается, отравляет организм. В результате – неважный сон, излишние килограммы веса, плохое настроение.

Желательно после обеда лучше употреблять только овощи.

Если хочется поесть после шести вечера — попейте молока. Если оно вам не нравится, то добавьте в него немного корицы, лучше пить подогретое молоко.

Не забывайте про активный образ жизни. Физические упражнения должны быть ежедневной привычкой. Красоты тела не добьётесь только лечебным голоданием, необходимо постоянное движение организма.

ЧИТАТЬ  Кондиционер, и влияние на здоровье

Есть ещё психологические причины появления лишнего веса.

Первое, речь идёт о жадности. Жадный человек не хочет делиться, всё своё он держит при себе. Вот избыточные килограммы ему и приходится носить с собой.

Второе. Такое качество, как упрямство (но не упорство) способствует появлению лишнего веса, а он является причиной зарождения разного рода недомоганий и даже болезней.

Третье. Попытайтесь устранить из своей жизни стрессы, хотя бы на какое-то время. Вашему телу требуется покой, полюбите его, в конце концов, ухаживайте за ним. Дома делайте макияж, носите красивую одежду, тем самым вы почувствуете себя увереннее.

Четвёртое. Как ни парадоксально, но на организм женщины оказывает влияние Луна. В её цикле есть определённые периоды, когда для женского тела очень благоприятным является очищение методом лечебного голодания.

Соблюдая эти простые принципы, вы на самом деле станете ощущать себя более красивой, чувственной, здоровой.

Похожие статьи:

  • Бег для похудения
  • Что такое лазерный пилинг?
  • Как быстро и просто вылечить герпес?
  • Как определить вывих?
  • Парафиновые процедуры
  • Вегетарианская диета
  • Как не мерзнуть. Мерзляки всего мира, объединяйтесь!
  • 5 важных рекомендаций, чего не следует делать в тату салоне от tattookiev.org
  • Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
    Оценка статьи:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...

    Оставить комментарий

    Spam Protection by WP-SpamFree

    Яндекс.Метрика