narodnfk-credstva-dlja-ukreplenija-serdca-i-sosudov

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями забывают что, отличным спасением от болезней может быть не только постоянное употребление таблеток, но и правильное питание. Подробнее на сайте http://www.spinam.ru/lechenievegeto-sosudistojdistonii/


1. Яблоки являются прекрасным источником витамина С понижает холестерин и если употреблять его ежедневно, будет прекрасным профилактикой болезней сердца. Витамин С укрепляет сердечную мышцу, снижает образование тромбов, а в сочетании со спортом придаст сил и энергии вашему сердцу
2. Грецкие орехи содержат большое количество витамина Е, кальций фосфор и такой необходимый для организма калий/ Витамин Е предотвращает болезни сердца, поэтому ежедневное употребление орехов предупредит возникновение инфарктов в будущем
3. Гречка содержит витамины группы В и Р она укрепляет сердечную мышцу и выводит токсины из организма. Витамин В1 нормализует частоту сердцебиений и предотвращает заболевание сосудов
4. Льняное масло содержит большое количество Омега 3, необходимой для нормальной работы сердца.Оно уменьшает содержание холестерина и понижает артериальное давление и риск развития инфарктов и инсультов.
5. Изюм содержит массу полезных витаминов и микроэлементов и, в нем очень много калия.Кроме того, что он полезный он еще очень вкусный.Благодаря калию он является отличным средством, предотвращающим возникновение атеросклероза и нормализует сердечный ритм.
6. Пшеничные отруби содержат витамины А В И Е и микроэлементы и очень богаты магнием.Поэтому их рекомендуют добавлять в ежедневный рацион. Магний сохраняет молодость сердца.Он понижает давление, борется с сердечными заболеваниями и препятствует образованию тромбов.
7. Гранат еще один не менее вкусный, но и полезный продукт.Он содержится витамины группы В, Витамин С, и РР, полезные минеральные вещества(калий, фосфор, кальций, натрий, марганец и особенно важно железо) Гранат укрепляет стенки артерий и препятствует отложению артериальных бляшек.Этот вкусный фрукт борется с сердечными заболеваниями и разжижает кровь.
8. Авокадо содержит витамины В6,и В12,С, и Е, а также железо и медь и цинк что способствует укреплению сосудов. Цинк повышает иммунитет и укрепляет сосуды.

Похожие статьи:

  • Кардио — лучшая нагрузка для тренировки сердца
  • Витамины для кожи
  • Чем полезен виноградный сок и как его приготовить
  • Витамины
  • Самые вредные привычки для сердца
  • Косметика на основе природных масел
  • Правильне харчування – запорука здорового серця
  • Диета «Долой морщинки!»
  • ЧИТАТЬ  Вред пассивного курения
    Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
    Оценка статьи:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...

    Оставить комментарий

    Spam Protection by WP-SpamFree

    Яндекс.Метрика