buratskay-svadba

Традиции и обычаи бурятской свадьбы

Свадьба – замечательное событие, которое является самым счастливым в жизни как женщины, так и мужчины. Все желают провести данную церемонию идеально, так, чтобы в будущей совместной жизни не возникало каких-либо проблем. Существует множество разнообразных традиций, обрядов, традиций и примет, которые следует соблюдать для того, чтобы семейная жизнь молодоженов была легкой и счастливой.

Нашу планету населяет множество народов, и у каждого есть свои традиции. Во Вьетнаме проводят две свадьбы у родителей жениха и невесты отдельно. Словаки преподносят своим невестам пояс верности. Чтобы ощутить на себе всю сложность женской доли, Кенийский муж месяц после свадьбы разгуливает в женской одежде. Одна из традиций Бали, заключается в отпиливании молодым части зубов.

В нашем современном обществе значение семьи и брака сильно изменилось в последнее время. Но есть еще страны где сохранились многовековые обряды сватовство и пышные обряды. Речь о Баку, Азербайджане. В последнее время свадьбы стали заимствовать у других народов, комбинировать традиции, чтоб было оригинальнее.

В Бурятии, например, благопожеланиям на бурятском языке на свадьбе отводят одну из главных ролей и готовятся к ним серьезно, иногда это напоминает целые концерты. Вообще традиции и обычаи коренные жители Прибайкалья-буряты-бережно хранят свое разнообразное и чрезвычайно самобытное культурное наследие, прежде всего связанное с их невероятным уважением к ценностям семейного очага и традициям предков. Поэтому брак, расширение и расширение семьи были самыми большими событиями в жизни простых бурятских семей.

tradicii

Свадебные обряды бурят — это комплекс уникальных, последовательных действий, которые развивались на протяжении веков и основаны на национальном восприятии этого народа: их традиции передавались из поколения в поколение. Свадебная церемония включала в себя три основных этапа: предсвадебный, собственно свадебный и послесвадебный.

К предсвадебному этапу относится обручение и сватовство.

Обручение это начало сватовства, которое необходимо для установления родственных отношений. Как правило проходило между отцами жениха и невесты. Сватовство представляет собой приезд отца жениха с близкими родственниками мужского пола. Где обрядом является обмен хадагами. Считался самым драгоценным подарком в знак почтения. Но это не значит, что женщинам запрещается присутствовать на данной церемонии. Также на этом этапе определяли дату предстоящей свадьбы. После чего устраивала развлекательную программу семья невесты для семьи жениха, на которой не обходилось без жертвоприношений.

Свадебный этап начинался с отправления свадебного поезда.

Представители жениха ждали свадебной процессии возле улуса (населенного пункта), где проживал будущий супруг. Они привезли с собой молочные продукты, закуски, молочную водку “тарасун”, и теперь настала очередь родственников невесты поклоняться местным божествам.

Непременным элементом этого знакомства было состязание юношей с обеих сторон, где на кону стояла специально приготовленная церемониальная баранья голова. ” Команда » жениха должна была победить в этой товарищеской схватке. Существовало мнение, что в случае иного исхода дела невесту не будут любить в новой семье.

svadba-v-buratii

Решающую роль в свадебной процессии сыграла фигура так называемого” турушина», человека, который действовал так, как будто он вел свадебный кортеж. В руках он держал стрелу с железным наконечником, торжественно украшенную яркими кусочками ткани и шелковыми кистями. Эта стрела служила для того, чтобы отгонять злые силы, обеспечивая тем самым безаварийный путь невесты к месту ее нового проживания, оберегая ее и счастье ее будущей семьи. И когда Турушин спешился, подъехав к юрте, ему сразу же пришлось зайти внутрь и выстрелить стрелой в северо-западный столб жилища и попасть в цель с первого выстрела.

многообразие маркеров

Обзор канцелярских маркеров

Основная цель любого маркера – рисовать/писать на поверхности. А поскольку в современном мире представлено великое множество всевозможных поверхностей, то и видов маркеров сегодня предостаточно. Они с легкостью оставляют следы на бумаге, картоне, дереве, металле, пластике, стекле и текстиле.

Виды и популярные варианты маркеров для письма и рисования

Условно все маркеры делят на две основные группы – для рисования и письма. Пишущие изделия предназначены для создания текстовых файлов, конспектирования, оформления документации, отчетности. Рисующие экземпляры используют для решения дизайнерских, инженерных, художественных задач.

Кроме условной и общепринятой классификации маркеры различают по назначению:

  • Лайнеры. Они формируют тонкие линии, незаменимые для графики и точного черчения.
  • Художественные. Это инструменты для творческих личностей и мастеров сферы дизайна. Они представлены в широкой цветовой палитре и чаще всего позволяют налаживать мазки друг на друга, формируя уникальные переливы, тени.

hudogestvennie-markeri

  • Для текстиля, керамики, поликарбоната, пластика. По техническим характеристикам они могут иметь водную, спиртовую или масляную основу, разный срок годности и условия хранения. Используют их на территории швейных фабрик, предприятий по изготовлению посуды, при декорировании жилых и нежилых интерьеров.
  • Перманентные. Это популярнейший канцелярский товар, применяемый в офисах, учебных заведениях. Черный, красный, синий, желтый перманентный маркер поможет сделать заметку в блокноте, выделить текст в реферате, поставить отметку на стикере, фотографии, ярлыке. Данный вариант канцелярии применяют не только в условиях торговых точек, складов и офисов, но и дома. Из-за высокой популярности, массового потребления данный вариант маркеров доступен в цене.

permanentnii

  • Сигнальные. Данный вариант продукции предназначен для выделения текста, имеет толстый стержневой наконечник. Поэтому, приобретая канцтовары на выбор, нужно учитывать, что ширина одного мазка такого текстовыделительного маркера может варьироваться от 1 мм до 1 см. Обычно сигнальные маркеры изготавливают на водной основе. Они имеют яркие цвета, а иногда флуоресцентные свойства.

signalnii-markerr

  • Для досок. Маркеры этой группы предназначены для нанесения рисунков или текстовой информации на поверхность магнитно-маркерных досок во время лекций, уроков, дискуссий, переговоров, собеседований. Наборы маркеров для досок часто укомплектовываются вместительным футляром и емкостью с жидкостью, предназначенной для заправки.

Большинство современных маркеров долговечны и просты в использовании, главное – правильно выбрать, учитывая сферу применения.

bruki-ukorochennie

Как подобрать женские брюки по длине?

Идеальная длина брюк – это основа стиля в вашем образе, но всегда удается подобрать оптимальную модель, которая будет подчеркивать достоинства фигуры не выделяя при этом ее явные недостатки. Женские брюки представлены в продаже разных фасонах. Это прямые, укороченные, широкие, короткие брюки, при помощи которых можно создать целостный и интересный образ.

bruki

Широкие прямые брюки

К таким моделям относятся изделия как широкого прямого покроя, так и клешеные брюки от колена либо середины бедра. Проблема кроется в том, что они не могут хорошо смотреться одновременно с каблуками и обувью на низком ходу. Поэтому их надо подгонять под собственный рост. Если вы выбираете брюки под каблуки, то тогда надо следить за тем, чтобы штанина не открывала всю стопу, когда видна пятка и каблук. Для обуви на низком каблуке или вовсе без него идеальным вариантом длины выступает расстояние от низа штанины до пола не более 3-4 сантиметров.

Укороченные брюки

bruki-ukorochennie

Укороченные брюки открывают щиколотку, делая образ соблазнительным и пикантным. Их длина должна заканчиваться примерно в середине щиколотки и это позволяет визуально сделать ноги гораздо стройнее. Брюки длиной до колена больше напоминают капри и они подходят далеко не всем женщинам. Если у вас есть лишний вес, то тогда они попросту будут подчеркивать несовершенства вашей фигуры. Самый модный тренд этого сезона – это укороченные брюки до середины щиколотки с завышенной талией, которые можно носить с блузками, джемперами, топами с баской или пиджаками.

Брюки-палаццо

Широкие брюки-палаццо напоминают юбку макси. Они обладают очень широкими штанинами и изготавливаются из легких струящихся тканей. Больше всего подходит такая модель для лета и ее подразумевается носить с каблуками или босоножками на шпильке либо танкетке. При ходьбе штанина таких брюк будет слегка задираться вверх, поэтому они должны в отличие от широких и прямых моделей полностью закрывать стопу и каблук, возвышаясь не более, чем на полтора сантиметра над полом.

Длинные зауженные брюки

zaugennie-bruki

Зауженные брюки с правильно подобранным верхом визуально сужают и вытягивают женскую фигуру. Длина у таких изделий должна закрывать пятку, облегая ее. Слишком длинные брюки будут попросту собираться гармошкой в зоне щиколоток, добавляя лишний объем им. Выбор идеальных брюк сложная задача, но на сайте SVYATNYH вы найдете множество интересных вариантов для прогулок, отдыха, офиса, выхода в свет или повседневной носке благодаря которым вы сможете сделать свой образ стильным и завершенным.

plastika

Правда и мифы об увеличении груди

К сожалению, далеко не все могут похвастаться привлекательной и вполне оптимальной по размеру грудью.

И если некоторые просто воспринимают подобную ситуацию как данность и не предпринимают никаких действий, то другие решаются прибегнуть к столь вполне важной и не слишком простой процедуре как увеличение груди.

Правда, чтобы она прошла как можно эффективнее, необходимо знать о некоторых аспектах.

Распространенные мифы об грудных имплантах

Значительную роль в процессе увеличения груди играют имплантаты. Стоит заметить, что как раз о них среди женщин существует значительное количество самых настоящих мифов.

Наиболее популярными среди них выступают следующие:

1. Импланты практически всегда заметны и к тому придают груди несколько не естественный вид.

Подобные сложности действительно имели место ранее. Сегодня данные составляющие изготавливаются по новым технологиям и устанавливаются достаточно глубоко под грудную мышцу. Таким образом, отличить увеличенную грудь весьма сложно.

Стоит заметить, что импланты подбираются индивидуально, учитываются все особенности строения тела. Тем самым после проведения данной процедуры, выглядит грудь естественно. Широкий выбор имплантов различных линеек можете увидеть здесь https://www.motivaimplants.ru/products/motiva-round/ Они полностью имитируют положение молочной железы, повторяют ее движения, выглядят естественно, эстетично.

implantt

2. Импланты препятствуют кормлению грудью, кроме того, устанавливать их нерожавшим женщинам вообще нежелательно.

Если импланты будут установлен правильно, то это никоим образом не отобразится ни на беременности, ни тем более на процессе вскармливания.

Выбор стоит оставлять на компаниях специализирующихся в международной области эстетической хирургии, вкладывающих в разработку и исследование имплантов, которые в последствии являются качественными и безопасными.

Импланты https://www.motivaimplants.ru/products/motiva-ergonomix/ обладают однородным рельефом поверхности, ультра-мягким гелем для сохранения естественной формы и ощущений. Требования даже самого требовательного клиента будут удовлетворены.

Единственное на что важно обратить внимание — это то, что крайне нежелательно беременеть в первые месяцы после операции. Ведь должен пройти реабилитационный период и полностью зажить все швы.

implanti-dla-grudi

3. Операция по увеличению груди может привести к возникновению злокачественных новообразований.

Исследования, которые проводились в мире в течении длительного периода времени, показывают, что взаимосвязи между перенесенной операцией данного типа, а также развитием болезней онкологического типа не существует.

Решившись на операцию данного типа, изначально необходимо пройти полное медицинское обследование. К тому же важно иметь четкое представление обо всех существующих противопоказаниях к проведению действий подобного типа.

Если определенный риск имеется, то тогда стоит, либо отложить операцию, либо отказаться вообще от данной затеи.

obed-v-ofise

Офисная кухня: правила питания на работе

В обед хочется не только поесть, но и расслабиться, пообщаться с друзьями и коллегами. Поэтому многие офисные работники предпочитают брать еду с собой и есть «без отрыва от производства». Есть и другие причины не ходить в заведения общепита: избирательность в еде, лечебная диета и желание сэкономить. Так или иначе, обед на работе должен подчиняться нескольким правилам.

Всему свое место

По СанПиНам есть за рабочим столом строго запрещено, если в офисе есть специально оборудованное место. Поэтому работодатель должен выделить кухню с холодильником и микроволновкой – и уже потом требовать от подчиненных обеденной дисциплины.

Если выбора нет и вы вынуждены есть прямо перед монитором, соблюдайте чистоту. Убирайте клавиатуру подальше, чтобы крошки не забивались между клавишами, не трогайте мышь и монитор жирными руками. Обязательно протирайте стол и технику до и после трапезы.

По законам этикета

Некоторые компании устанавливают свои правила пользования кухней – вплоть до того, что можно приносить и есть. Часто под запрет попадают «ароматные» специфические продукты: рыба, чеснок, колбаса, яйца, копчености. Но даже если у вас нет стоп-списка, все равно не стоит мучить коллег резкими запахами и превращать офисную кухню в плацкарт советских времен.

«Этичное» блюдо должно пахнуть только в пределах вашего места. Поэтому многие предпочитают брать в офис холодную еду: сытные салаты, сэндвичи или функциональные коктейли, например, Energy Diet Smart от NL International. Сухая смесь разводится в молоке, превращаясь в сытный питательный напиток. Вы получаете все составляющие полезной еды, но без запаха столовой, крошек и риска разбить контейнер по дороге. Поэтому Энерджи Диет Смарт многие держат в ящике рабочего стола или сумке и достают во время обеда или перекуса.

obed-v-ofise

Здоровое меню

Собирая ланчбокс, стоит задумываться и о пользе меню. Блюдо должно быть в меру сытным (лишние калории при сидячей работе ни к чему), поддерживать работоспособность и энергию. За формулу идеального офисного обеда можно взять состав «умной» еды от нутрициологов NL Interational:

  • 20-30% белка
  • медленные углеводы для долгого чувства сытности и медленные – для восполнения сил;
  • полезные жиры (Омега-3 кислоты и лецитин);
  • микроэлементы;
  • калорийность – от 200 до 400 ккал.

Для экономии времени обед может состоять только из одного горячего блюда – супа или второго. Дополняйте его овощными закусками и салатами, бутербродами из цельнозернового хлеба с хумусом, авокадо, малосольной семгой, сыром, или мюсли и фруктово-овощными смузи Energy Diet Smart.

полет в аэротрубе

Полет в аэротрубе

аэротруба

Аэродинамические трубы-это огромные трубы, пространство которого заполняется движущимся внутри воздухом. Ученые прибегают к использованию аэродинамические трубы, чтобы узнать в полном объеме, как будет летать самолет. Аэродинамическая труба перемещает воздух вокруг объекта, заставляя его казаться, что объект действительно летит.
Аэродинамическая труба позволяет инженерам исследовать реальную аэродинамику вокруг объектов, подтвердить или проверить свои расчеты. Открытия в аэродинамических трубах все еще делаются сегодня, что даже самое передовое, современное программное обеспечение не предсказывает. В эпоху логарифмических правил и чертежных таблиц аэродинамические трубы были еще более ценными для обнаружения дефектов в изготовлении самолета.
Сегодня полет в аэротрубе в Москве — это уникальный спортивный аттракцион, симулятор свободного падения. Человек плавает в воздухе без каких-либо специальных удерживающих устройств. Хорошее настроение и прилив адреналина вам гарантированы!
Полет в аэротрубе — это как прыжок с парашютом с 4000 метров! Но здесь вы не рискуете своей жизнью. Это отличное развлечение для всей семьи! Удовольствие, которое вы не можете сравнить ни с чем другим!

полет в аэротрубе

Кому будет интересна аэротруба?

• Кто предпочитает фитнес, который помогает похудеть и стать здоровым
• Заменит тренировку для людей, которые любят активные виды спорта
• Детям с 4 лет как спортивное увлечение
• Кто хочет необыкновенные взрывные торжества
• Посещение аэротрубы станет отличным незабываемым подарком

Противопоказания

  •  Электронный кардио стимулятор сердца.
  •  Сердечный приступ или любые проблемы с сердцем.
  •  Травмы шеи и спины. Вывих плеча.
  •  Беременность.
  •  Состояние алкогольного или наркотического опьянения!

Полет…что может быть лучше? Мы с восторгом наблюдаем за птицами. Мы следим глазами за летящим в небо воздушным шаром. Мы мечтаем о полете. Многие из нас хотят летать, но не так много из нас действительно может.
С очень давних времен мечта о полете наполняла человеческий разум.

Было изобретено много интересных приспособлений: самолет, парашют, параплан…но ничто не сравнится с ощущением свободного падения – когда ты летишь и управляешь своим телом в воздухе, совсем как птица. Прогресс продвинулся гораздо дальше. Сегодня есть возможность научиться летать по-настоящему!
Свободное падение без каких-либо специальных устройств абсолютно безопасно! Аэротруба -это уникальная возможность почувствовать себя свободным от гравитации и повседневной рутины.

Наши двери всегда открыты для Вас!

ванная комната

Как можно украсить ванную комнату — советы от школы дизайна

Ванная комната – место в помещении, где квартиросъемщики проводят достаточно много времени. В таком декоративном помещении, как дамская комната, часто нужно хранить множество предметов, от фена до основных косметических продуктов для ухода за собой. Как же максимизировать дизайнерский потенциал будуара? Вот некоторые идеи, которые можно воплотить в реальность.

ванная комната

Можно начать с техники декорирования компактных пространств, соблюдая определенные правила. Следует поразмыслить о том, как сохранить легкий доступ к мылу, тканям, ватным тампонам. Затем нужно расположить эти принадлежности по максимуму красиво. Если у вас небольшое пространство, может понадобиться использовать его для хранения полезных предметов. Но можно сделать это стильно с учетом очаровательных деталей.

Как можно украсить ванную комнату своими руками

Некоторым дизайнерам симпатичны пудровые наборы, мыльницы, мыльные помпы и контейнеры с салфетками. Прозрачная стеклянная душевая дверь может визуально максимизировать пространство в небольшом будуаре. Можно найти необычные, красивые емкости для хранения мыла, лосьона и салфеток. Дизайнерские элементы должны обращать внимание на стилистику пространства и максимизировать его.

Базовые предметы для туалетной комнаты также могут привнести определенные цвета. Для мыла ручной работы можно добавить дополнительные стеллажи. Можно установить красивые осветительные приборы или стратегическое украшение стен.

Еще одно креативное решение для добавления полочного пространства в будуар – положить стеллажную доску. Эту стеллажную разновидность можно использовать для растений, привносящих свежий, зеленый элемент и эффект декоративности.

Еще один продуманный вариант дизайна предполагает размещение стеллажей с обеих сторон зеркала над раковиной. Даже если декоративные штрихи неуловимы, они добавят глубину и размерность комнате.

Многие предпочитают наряжать свое ванное пространство гламурными элегантными украшениями. Трудно представить более элегантную вещь, чем богато украшенное зеркало, белое бра в стиле люстры и двухцветная раковина с хромированной отделкой. Можно также сделать подставку под раковину для хранения полотенец.

Ванна красивая
Не бойтесь проявить креативный подход. Можно сформировать палаточный эффект, создаваемый обшивкой из полосатой материи. Золотые украшения и декоративные детали в азиатском стиле создадут роскошную обстановку в будуаре.

Обои – еще одно смелое стратегическое решение. В пространстве ванны можно наклеить графические обои, вызывающие ощущение абстрактных ветвей. Не говоря уже о подвесном освещении в виде шара, которое четко определяет современное пространство.

Обои можно комбинировать с разноцветными бра. Красные оттенки – идеальный аналог сине-черно-белой цветовой гаммы. Сине-белая средиземноморская плитка в ванной комнате внизу делает пространство успокаивающим и уникальным. Греческое зеркало делает помещение интересным. Сине-белый фарфоровый элемент под раковиной оттеняет плитку.

Не нужно вносить слишком большие изменения в дизайн. Богемную традиционную ванную комнату можно оформить с помощью произведений искусства. Черно-белая схема художественного произведения с силуэтами великолепно подчеркнет черно-белую плитку маленького будуара.

Иногда все дело в маленьких деталях. Когда места мало, комната может вместить 1 или 2 декоративных элемента.

Растения – очень популярное дополнение к маленьким пространствам ванной комнаты. Например, идеально подойдет алоэ. Папоротники тоже подходят. Они любят влагу. Часто можно увидеть эту зелень в энергетически чистых помещениях с кафельной плиткой с освежающим белым пространством внизу.

Иногда два растения смотрятся лучше. Прекрасным станет дуэт из растений, где один цветок красный, а другой – белый, но чудесно дополнить их смогут желтые цветы. Это подходящий способ закрепить цветовую гамму компактной комнаты и внести в нее новый оттенок.

Специальные детали, такие как полотенца для гостей, мыло в обертке и немного тропической зелени в современной вазе, могут придать ванной комнате ощущение спа, эффект отеля и привнести всплеск роскоши.

Игривость в пространство могут привнести игривые прикосновения с помощью винтажной раковины, произведений искусства, закрепленных цветной лентой и другими причудливыми декоративными элементами. Получается по-настоящему уникальный, причудливый интерьер.

Как украсить ванную комнату своими руками

Ванная является важной частью дома. Это также одна из областей, где дается акцент на частоту. Дизайн ванной комнаты имеет жизненно важное значение, которое варьируется в зависимости от предпочтений домовладельца. Каждый домовладелец хочет, чтобы его будуар был расслабляющим и удобным в использовании. Чтобы сделать его более удобным, некоторые квартиросъемщики предпочитают иметь большую ванную комнату. Это дает им больше свободы для размещения определенных приспособлений и аксессуаров. Им предоставляется больше свободы для творчества.

Ванна

Помимо творчества, в первую очередь нужно уделять больше внимания функциональности ванной комнаты. Большой будуар должен быть разделен на сухую и влажную зоны. При этом следует учитывать форму ванной комнаты.

Для шкафов и мебели можно использовать натуральный цвет, например, оттенок дерева, или белый или бежевый. Эти цвета могут хорошо сочетаться с выбранным цветом для пола, стен и потолка. Можно предпочесть горизонтальное или вертикальное хранение для шкафов. В мебели предпочтительнее использовать материалы хорошего качества.

Во избежание беспорядка можно разместить несколько зон для хранения будуаре. Можно хранить в них туалетные принадлежности и косметику. Выделите место и для банных полотенец. Также разумно сделать область, где будут размещены чистящие материалы.

Всему этому могут обучить специальные образовательные учреждения. Более подробно об этом можно узнать в интернете. Например, на этой странице у вас есть возможность ознакомиться с тем, что из себя представляет школа дизайна http://videoforme.ru/faculty/designschool либо на другом ресурсе по вашему желанию.

здоровая еда для детей

Здоровое питание для детей

правильное питание

Для родителей, одна из самых важных вещей, помочь своим детям узнать здоровые привычки питания. Детям необходим сбалансированный рацион питания из всех 3 групп продуктов — овощей и фруктов, цельно зерновых продуктов, белковых продуктов.
Детям необходимо 3-х разовое питание и 1-3 перекуса (утром, днем и, возможно, перед сном). Здоровые закуски так же важны, как и еда, которую вы подаете во время еды. Лучшие продукты — это цельные, свежие и не подверженные обработке свежие фрукты и овощи, цельные злаки, молочные продукты и мясо; а также домашние блюда. Даже во время учебы или дошкольного образования, главным аспектом в жизни ребенка, является организация правильного питания. Существует множество организаций осуществляющие доставку питания в детские сады и школы, одним из них является здоровое питание для детей от Ямми Тамми.

здоровая еда для детей

здоровая еда для детей

Рассмотрим продукты, насыщенные питательными веществами:
• Белок. Выбирайте морепродукты, нежирное мясо и птицу, яйца, фасоль, горох, соевые продукты, а также несоленые орехи и семена.
• Фрукты. Поощряйте своего ребенка есть различные свежие, консервированные, замороженные или сушеные, фрукты — а не фруктовый сок. Если ваш ребенок пьет сок, убедитесь, что это 100% сок без добавления сахара и ограничивайте порции ребенка. Имейте в виду, что одна четверть стакана сушеных фруктов считается одной чашкой — фруктов. При избыточном потреблении сухофрукты могут внести дополнительные калории.
• Овощи. Подавайте разнообразные свежие, консервированные, замороженные или сушеные овощи. Стремитесь обеспечить себе разнообразие овощей, в том числе темно-зеленый, красный и оранжевый, фасоль и горох каждую неделю. Выбирая консервированные или замороженные овощи, ищите варианты с более низким содержанием натрия.
• Выбирайте цельные злаки, такие как цельно зерновой хлеб, овсяная мука, коричневый или дикий рис. Ограничьте количество рафинированных зерен, таких как белый хлеб, макароны и рис.
• Молочный. Поощряйте ребенка есть и пить обезжиренные или нежирные молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр или обогащенные соевые напитки.

полезная еда

Стремитесь ограничить калории вашего ребенка от:
• Ограничьте добавленные сахара. Естественные сахара, такие как те, что содержатся во фруктах и молоке, не считаются сахарами. Примеры добавленных сахаров включают коричневый сахар, подсластитель, сироп, мед и другие.
• Насыщенные и транс-жиры. Ограничьте потребление насыщенных жиров — жиров, которые в основном поступают из животных источников пищи, таких как красное мясо, птица и полно жирные молочные продукты. Ищите способы заменить насыщенные жиры растительными и ореховыми маслами, которые обеспечивают незаменимые жирные кислоты и витамин Е. Более здоровые жиры также естественным образом присутствуют в оливках, орехах, авокадо и морепродуктах. Ограничьте транс-жиры, избегая продуктов, содержащих частично гидрогенизированное масло.
Что необходимо сделать родителям:
• Установите регулярное питание и время перекуса, для всей семьи. Разделите время приема пищи и ешьте со своими детьми.
• Предложите баланс и разнообразие еды от всех 3 групп еды на выбор.
• Предлагайте способ сервировки удобный для ребенка. Например, нарезать кусочками или размять пищу, чтобы предотвратить удушье у маленьких детей.
• Помогите своим детям научиться пользоваться ложкой и чашкой, чтобы они могли есть самостоятельно.
• Включите вашего ребенка в соответствующее возрасту приготовление пищи и сервировку стола.
• Избегайте использования десерта в качестве взятки. Подавайте полезные десерты, такие как чашка с фруктами или йогурт.
• Покажите ребенку, как Вы читаете этикетки, чтобы помочь вам выбрать продукты при покупке.
• Избегая ресторанов быстрого питания показывает своим детям важность наслаждения едой в семье, в то же время есть здоровые домашние блюда.

Если у вас есть вопросы о питании для детей или конкретные проблемы с питанием вашего ребенка, обратитесь к врачу диетологу.

prochistka-trub

Прочистка засоров нестандартными способами

prochistka-trub

Постоянно засоряющаяся канализация не дает покоя многим людям, которые проживают в нашей стране. В основном, причинами подобных бед являются старые давно изношенные канализационные системы, которые можно встретить в каждом втором доме нашей страны. В некоторых старых домах они не менялись с момента его постройки, поэтому образующиеся в них засоры практически невозможно прочистить.

В этом случае, конечно, наиболее предпочтительным вариантом является их замена на современные пластиковые аналоги. Но если ваши коммуникации еще не так стары, то вам лучше всего осуществить их прочистку, что будет для вас намного проще и дешевле. Главное поручить устранение засора грамотному мастеру, который имеет опыт в подобных работах и имеет в наличии оборудование для проведения подобных работ. Это позволит надежно устранить проблему, и вы сможете надолго забыть о ней.

Многие люди часто пытаются ликвидировать засор своими силами применяя для этого все доступные для них способы. Однако так можно устранить только совсем небольшой засор. Если же проблема более глобальна, то прочистку необходимо осуществлять нестандартными методами, которые доступны только профессиональным сантехникам. Такого мастера вы всегда можете найти в нашей компании, которая всегда с радостью берется за любую работу, связанную с сантехникой.

Мы предлагаем своим клиентам одновременно качественные и достаточно дешевые услуги. Высокое качество оказываемых услуг абсолютно не случайно, ведь наши грамотные мастера всегда ответственны в своей работе, к тому же для прочистки засоров они часто применяют нестандартные методы zolotie-ruki.com.ua/сантехник/чистка-канализации.htm, для которых необходимо профессиональное оборудование. Именно поэтому мы и уверены в отличном результате, который гарантируем и вам, выдавая по окончанию работ официальные талоны, гарантирующие отсутствие засоров в вашей канализации на долгое время.

Услугу прочистки канализации вы можете заказать в нашей компании в любое время, которое будет удобно для вас. Для этого вам понадобится связаться по телефону с нашими специалистами, которые подберут для вас удобное время визита. Вы можете не переживать о том, что мастер может задержаться, ведь в нашей компании такое не случается. Все наши сотрудники ответственные и пунктуальные, поэтому ваша канализация обязательно начнет нормально функционировать тогда, когда это и было обещано.

обливание холодной водой

Как закаливать ребенка

0000000000000000000000000000Закаливанием можно начать заниматься практически с самого рождения, делая перерыв лишь на время болезни. И конечно важно, чтобы ребенок получал удовольствие от процесса закаливания и делал упражнения в хорошем настроении. Тогда действительно будет отличный эффект.

С чего начать закаливание малышей?

«Снимите это немедленно!»

Существует такое выражение: «Если на ребенке теплый свитер, значит, его мама замерзла». Дети чаще болеют не оттого, что замерзли, а оттого, что вспотели. Организм умеет регулировать обмен тепла. Поэтому не кутайте ребенка, когда выходите гулять. А дома и вовсе можно бегать в одних трусиках. С ребенком, который подвержен частым простудам, процесс «раздевания» должен быть постепенным. Лучше в течение недели переходить с теплых кофт и шерстяных носков к майкам и трусикам. Ориентируйтесь по состоянию ребенка — если он бодр и весел — значит ему комфортно.

По полу босиком

Даже если у вас холодные полы без подогрева, разрешайте малышу бегать по полу босиком. Это способствует укреплению его иммунитета. Приучать его ходить босиком по полу лучше начинать, когда он еще только учится ходить. Прохладные ноги — это еще не показатель, что малыш замерз. Но ноги не должны быть и ледяные. И конечно, нужно следить, чтобы ребенок не сидел на холодном кафельном полу, на попе, так как есть риск застудить почки.

Открываем форточку

Когда ребенок привыкнет к тому, что он бегает по дому полуголый и к более прохладной комнатной температуре, можно начинать оставлять приоткрытой форточку. Сначала только днем, но потом и с утра — все раньше и раньше. После можно будет оставлять приоткрытой балконную дверь.

закаливание
Водные процедуры

Когда ребенок привыкнет, что в комнате постоянно прохладно и можно ходить голышом, и гулять его выводят не закутанным как матрешку, можно начинать процедуры обливания и купания. Для малышей лучше начинать купания с воды температурой 36 градусов, снижая температуру на градус в неделю, доведя ее до 24-26 градусов. Температура воды для обливания может быть более контрастной (понижать ее тоже нужно постепенно). Для первых обливаний она должна быть на 3-4 градуса ниже той, в которой ребенка мыли.

Многие мамы предпочитают купать малышей перед сном, чтобы они лучше спали. Если же малыш наоборот после купания бодр и весел, то купания имеет смысл перенести на утреннее время. Летом можно купать ребенка 2-3 раза в день, чтобы помочь ему легче перенести жару.

Помните, что закаливание — не панацея от всех недугов. Поэтому не стоит слишком фанатично к нему относиться. Ребенок может так же заболеть вирусной инфекцией, но переносить он будет ее гораздо легче. Ну а сквозняки и плохая погода уже будут и вовсе не страшны.

А если у вас появились трудности со сном ребенка, ребенок капризничает и вы не знаете как его успокоить. Все это и многое другое, что касается вашего малыша, вы найдете на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya Ведь нет ничего дороже здоровья и гармонии в семье!

Яндекс.Метрика